Quanto mais amortecedor no tênis melhor: Sim ou Não?
Não. Não. Não.
Nenhum tênis até o momento foi capaz de absorver ou sequer atenuar o impacto do pé no solo durante a corrida.
O seu corpo é que tem que "dar conta" de absorver esse impacto independente do tênis que você usa.
E tem mais um detalhe muito importante: tênis com amortecimento excessivo alteram sua propriocepção e faz você pisar "mais duro", aumentando o impacto durante a corrida.
O fundamental mesmo é que seus músculos de membros inferiores, tronco e principalmente intrínsecos e extrínsecos do pé estejam fortalecidos para aguentar o tranco.
E seu tênis? Tem amortecimento demais?
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Escrito por Dra Leninha Matioli⠀
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