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Enquanto a sua dieta...



A palavra dieta deve ser encarada antes de tudo como mudança de hábitos alimentares🥗que diretamente influi na não transitoriedade alimentar.

Essa transitoriedade vem associado às famosas dietas da moda, por exemplo essas que por sua vez prometem um emagrecimento rápido, porém inconsequente.
Tais consequências que não conduzem o indivíduo a uma constância alimentar de forma saudável. Sendo assim, desistem com muita facilidade daquilo que lhe foi proposto para o emagrecimento e então, caem no efeito reverso: Dieta milagrosa, privação, desistência, retorno a uma rotina alimentar não saudável e com mais intensidade, engorda 2x mais.

Disciplina alimentar não é um sacrifício e não te priva de uma vida social.

Reveja conceitos!

E CUIDADO COM ESSAS PROMESSAS DE EMAGRECIMENTO RÁPIDO E EM POUCOS DIAS. Elas podem te levar para acima do seu peso e com aumento do percentual de gordura drástico.
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Escrito por: Saritha Nogueira - Personal Trainer - CREF: 4982-G/GO

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