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A incrível relação entre exercício físico, glicose e insulina


Você ingere carboidratos durante a alimentação, eles são digeridos, “quebrados” em glicose, absorvidos e entram na corrente sanguínea.

Isso leva seu pâncreas a liberar um hormônio chamado insulina: que é o responsável por colocar a glicose circulante dentro das células.

Mas é no exercício que a “mágica” acontece:
Durante as sessões de treino (tanto de força quanto aeróbicos) as células usam um mecanismo de captação de glicose sem precisar de insulina.

Esse mecanismo faz parte da fisiologia corporal durante o exercício e todos nós humanos somos capazes de fazê-lo!!!

Então, dá para imaginar o quanto o exercício é fundamental para o tratamento de diversas patologias que cursam com alterações de insulina como diabetes, obesidade, sobrepeso, Síndrome dos Ovarios Policisticos, resistência periférica à insulina, etc⁣.

As sessões de treino bem orientadas mudam a história desses pacientes e facilitam muito a resposta ao tratamento.

Consulte um médico para check-up antes de começar os exercícios e um profissional de educação física para elaboração do treino.
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